كيف نتعامل مع كورونا طاقيا لنحمى انفسنا بأذن الله 

...................................

ان الطاقة تتولد من عدة اشياء :
التفكير
التركيز
حركة الجسم
الغذاء
المكان
الزمان 

تفكيرك وتركيزك وبحثك عن الاخبار التي تنقل وتركز على الشيء السلبي يشحن نفسك بطاقة سلبية
طاقة سلبية يعني تدمير لجهازك المناعي دون شعور منك.
جهازك المناعي ذاك الجهاز الذي وجد بداخلك ليقاوم اي فيروس قد تتعرض له في حياتك.
كن واع وابتعد عن كل ما يبث في نفسك الخوف .
الخوف اشد خطرا من الفيروس.
الخوف يدمر جهاز المناعة
الخوف يجعلك اقل قدرة للاستعانه بجهازك المناعي لمقاومة اي فيروس .

ماذا عليك ان تفعل الان :.

١.اصرف انتباهك عن اي اخبار ومعلومات تتصدر للفايروس .
وركز على الاخبار الايجابية فهناك فوق الست الاف اصابهم الفايروس وشفوا منه دون عقاقير او ادوية .

٢. اشغل نفسك بشيء مغيد تستغل به وقتك .

٣.نظف طاقتك السلبية وزد مناعتك بجلسة تأمل ذاتي يوميا ولو لخمس دقائق.

٤. حرك جسمك وحرك مفاصلك بشكل دائري الرأس ،الرقبة، اليدين ، الخصر ، الساقين ، والقدمين . لتنشط طاقة الجسم .

٥. تناول الاطعمة التي تزيد من المناعه وتناول الحمضيات الزاخرة في بلادنا ، وكل الاكل المزروع بعد غسله جيدا وابعد عن المعلب والمحفوظ .

٦. املأ المكان الذي انت فيه بطاقة ايجابية وبث الايجابية والروح الجميلة مع من حولك .

٧. عش زمانك ولحظات عمرك لحظه بلحظه ولا تفسد حياتك بتوقعات ومخاوف المستقبل فتفسد حياتك .

٨. كن خيرا معطاءا ونموذجا طيبا ،وابتعد عن كل فعل فيه اساءة و مسيء.

٩. (الله نور السموات والارض)فاستمد طاقتك من مصدر الطاقة الالهي بالقرب والاتصال والذي لن يضرك شيء في الارض والسماء باذنه تعالى.

١٠. اشكر الله على نعمة الصحة (ولئن شكرتم لازيدنكم ) وخذ بقواعد النظافة العامة دون مبالغة ووسوسة .

دمتم بالف خير وسلامة